--- title: 美，不能只下表面功夫，海洋磷脂讓妳的皮膚「內外兼修」！ description: 皮膚這個人體最大的器官不但每天承受著各種內憂外患造成的損傷，自身的健康狀況也直接影響我們的氣色和膚況，所以要擁有緊緻光滑、水潤Ｑ彈的肌膚，一定必須「內外兼修」，塗在皮膚上和吃進肚子裡的東西同等重要！高品質的純磷蝦油不但有益全身健康，更能讓你的肌膚由內而外的健康美麗，完美無瑕，一舉數得！ image: https://blog.myswg.com/hubfs/Imported%20sitepage%20images/woman-beauty-spa-3141766.jpg --- 简体中文  繁體中文  English  Français  Deutsch  हिन्दी  日本語  한국어  Русский  Español [![Smart Wealth Group](https://blog.myswg.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/SmartWealthGroup_December2020/images/cropped-Logo_purple-transparent-e1602183710156-1-100x89.png?width=669&height=598&name=cropped-Logo_purple-transparent-e1602183710156-1-100x89.png "Smart Wealth Group")](https://myswg.com/) # [Smart Wealth Group](https://myswg.com/) 智富集團     擁抱夢想    |  享受人生 - [首頁](https://www.myswg.com) - [關於我們](https://www.myswg.com/about) - [財富健康一把抓](https://blog.myswg.com) - [智慧致富](https://blog.myswg.com/tag/用智慧賺錢) - [智取健康](https://blog.myswg.com/tag/抗老保健) - [智得容顏](https://blog.myswg.com/tag/凍齡逆齡不是夢) - [聯絡我們](https://www.myswg.com/contact) ![](https://blog.myswg.com/hubfs/Imported%20sitepage%20images/woman-beauty-spa-3141766.jpg) # 美，不能只下表面功夫，海洋磷脂讓妳的皮膚「內外兼修」！ Published by [築夢雪人](https://blog.myswg.com/author/築夢雪人) on Sep 12, 2022 1:46:23 PM - [Tweet](https://twitter.com/share)   花樣年華的女兒皮膚細緻，吹彈可破，但是似乎從國中開始就有一些輕微乾眼的症狀，並且眼下有明顯的黑眼圈。偶爾想畫個美美的淡妝時，黑眼圈就變成不可忍受的重大瑕疵，所以總是千辛萬苦地不停尋找著好用的遮瑕膏⋯ 類似的狀況一定也出現在眾多水水身上，臉上些許的不完美就像是犯了滔天大罪似的，除了大量使用各種護膚保養品之外，還得用上各式化妝品修飾遮掩，無所不用其極的希望自己能完美呈現。 ## **皮膚承受的「內憂外患」一定要「內外兼修」才夠！** 但是膚質的好壞單靠外在的保養其實是不夠的。皮膚這個人體最大的器官每天承受著空污、日曬、氣溫變化、化妝品、體內毒素、壓力、生活與飲食習慣、遺傳基因、慢性發炎等等各種內憂外患造成的損傷外，自身的健康狀況也直接影響我們的氣色和膚況；健康的人氣色紅潤，皮膚閃耀著自然光澤，不那麼健康的就可能暗沉、泛黃、斑點甚麼的都來。 所以要擁有緊緻光滑、水潤Ｑ彈的肌膚，塗在皮膚上和吃進肚子裡的東西同等重要！吃對了，擁有了健康的體質，不但皺紋變少，許多肌膚的問題，像青春痘、濕疹、乾癬、脫皮、斑點、過敏或嚴重出油之類的，都會大幅改善，皮膚就自然、健康、緊緻、有彈性，人人就都可能成為天然的素顏美人。 為了改善女兒乾眼的狀況，我們選擇吃水煮蛋補充葉黃素，加上對全身健康都有幫助同時護眼的高品質磷蝦油。 有趣的是，磷蝦油同時對皮膚與頭髮的健康也大有幫助，根本是一舉數得！所以一定要把這個好消息和大家分享！ ## **保濕與彈性就是年輕肌膚的不二法門** 相信大家都很清楚皮膚包括表皮、真皮、皮下組織，我就不在這裡多所贅言，大家可以參考下圖簡單複習一下。 ![Skin layers](https://blog.myswg.com/hs-fs/hubfs/Skin%20layers.png?width=1280&name=Skin%20layers.png) 要有年輕緊緻的肌膚，保濕和彈性就是唯二關鍵。 皮膚最外層的角質層就是用來防止人體水分散失以及過敏物質或微生物入侵體內的脂質屏障。當角質層含水量不足或是皮脂產生失衡造成經皮水分散失（TEWL，Trans Epidermal Water Loss）過多，皮膚就會受損、乾燥並且失去彈性與光澤，皺紋、暗沉也就隨之而來。 而真皮層中維持皮膚彈性的彈力蛋白、膠原蛋白、以及玻尿酸又容易受到陽光中的紫外線、空氣中的各種汙染物、體內外產生的自由基、壓力、飲食及生活習慣等造成的體內發炎所傷害，逐漸受損讓肌膚失去彈性之外，也會產生痘痘、過敏、黑斑等各種皮膚問題。 ## **磷蝦油的磷脂**、**Omega-3、膽鹼、蝦紅素「由內而外」從基底改善肌膚** 要維持水潤的肌膚，除了要多喝水為身體補充水分之外，還要有健康的皮膚細胞才能緊緊地把水分鎖在細胞內，讓每個細胞都飽滿圓潤。 我們的細胞膜主要是由雙層磷脂構成，掌管細胞信號傳遞、養分傳輸以及防止有害物質進入細胞的神聖使命。磷脂的長相是有一個「極親水」的頭和兩條「極厭水」的尾巴（其實我覺得比較像兩隻腳），它們以腳對腳的形式形成雙層結構的細胞膜，因此可以將水分牢牢鎖在細胞裡，這也就是磷脂是自然界中最強大保濕劑之一的原因。  ![Phospholipid on cell membrane](https://blog.myswg.com/hs-fs/hubfs/Phospholipid%20on%20cell%20membrane.png?width=1920&name=Phospholipid%20on%20cell%20membrane.png) 紫外線、氣溫、有害物質、慢性發炎等各種負面因素都會對磷脂造成損傷，進而影響皮膚細胞與脂質屏障的鎖水能力。高純度的磷蝦油能為身體補充大量的磷脂質，強化細胞膜，除了更有效鎖水外，同時讓細胞有足夠的養分、正確的信號傳遞以及對有害物質的屏障而更加健康。 而磷脂同時又帶有Omega-3脂肪酸，其中豐富的DHA與EPA除了可以有效緩解甚至預防體內慢性發炎的狀況，改善各種因為慢性發炎而造成的痘痘、粉刺、過敏、斑點、乾癬之類的皮膚問題外，無數的研究也證實EPA與DHA能讓皮膚更有彈性、光滑、水潤，尤其防止紫外線對皮膚造成傷害更是有效。而且DHA能防止黑色素生成，對怕被曬黑的水水豈不更是吃的防曬！ 磷蝦油中帶著膽鹼的磷脂更是護膚之王，因為膽鹼除了對身體有諸多好處之外，還具有調節滲透壓的功能，它能規範細胞內的含水量，是維持皮膚水潤的關鍵物質。 天然磷蝦油中還含有蝦紅素，具有非常強的抗氧化功能，能保護從表皮到皮下組織各個皮膚細胞膜不受日曬與自由基的傷害，中和自由基進而減少彈力蛋白、膠原蛋白、玻尿酸的損傷，幫助皮膚對抗環境傷害，讓皮膚看起來更年輕、細緻、有彈性。 每天一顆小小的高純度磷蝦油除了能保護我們身體全面性的健康之外，還能從皮膚的深層基底強化細胞補水、鎖水功能，保持皮膚彈力、緊緻，不產生問題膚況和瑕疵，相較於外用的護膚乳液和化妝品只作用於皮膚淺層或表面掩飾皮膚的不完美，更能從根本解決皮膚可能發生的問題，讓你「由內而外」自然散發美麗風采！ 我們還有甚麼理由不選用這款高純度的優質磷蝦油產品呢？ [![我想更深入了解 NMN Hi7](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/8555767/408fa295-f126-47ef-a5c2-da15eb2b3425.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/8555767/408fa295-f126-47ef-a5c2-da15eb2b3425)   *嗨，我是[築夢雪人，Dreambuilder Sharon](https://blog.myswg.com/author/%E7%AF%89%E5%A4%A2%E9%9B%AA%E4%BA%BA)。我的夢想之一是用簡單的文字以說故事的方式將尖端、複雜的知識最客觀確實的分享給大家，幫助大家省去自己一一搜尋的時間。喜歡我的文章，請*[***點這裡***](https://blog.myswg.com/%E6%B5%B7%E6%B4%8B%E7%A3%B7%E8%84%82%E8%AE%93%E5%A6%B3%E7%9A%84%E7%9A%AE%E8%86%9A%E5%85%A7%E5%A4%96%E5%85%BC%E4%BF%AE#Subscription)*或在螢幕右下角的小視窗訂閱我的部落格，有新的文章發表就會主動通知您喔！* Tags: [healthcare](https://blog.myswg.com/tag/healthcare), [抗老化](https://blog.myswg.com/tag/抗老化), [anti-aging](https://blog.myswg.com/tag/anti-aging), [抗老保健](https://blog.myswg.com/tag/抗老保健), [凍齡逆齡不是夢](https://blog.myswg.com/tag/凍齡逆齡不是夢), [抗發炎](https://blog.myswg.com/tag/抗發炎), [anti-inflammatory](https://blog.myswg.com/tag/anti-inflammatory), [皮膚保健](https://blog.myswg.com/tag/皮膚保健), [skincare](https://blog.myswg.com/tag/skincare) [回部落格主頁](https://blog.myswg.com) ### **請留下您的看法或意見** ## **相關閱讀** ## [嘴唇乾裂？！6招還你水潤雙唇](https://blog.myswg.com/6%E6%8B%9B%E9%98%B2%E6%AD%A2%E5%98%B4%E5%94%87%E4%B9%BE%E8%A3%82?hsLang=zh-tw) 季節變換時，天氣容易忽冷忽熱，很多朋友會抱怨皮膚變得敏感出狀況，但是有一種肌膚的困擾卻可能是一年365天，天天都有的⋯那就是惱人的嘴唇乾裂脫皮！ [閱讀更多](https://blog.myswg.com/6%E6%8B%9B%E9%98%B2%E6%AD%A2%E5%98%B4%E5%94%87%E4%B9%BE%E8%A3%82?hsLang=zh-tw) ## [NMN + TMG：健康長壽終極拍檔！](https://blog.myswg.com/%E7%B5%82%E6%A5%B5%E6%8B%8D%E6%AA%94nmn%E8%88%87tmg?hsLang=zh-tw) 談到抗老化，目前最熱門的話題主角當然非NMN莫屬。 NMN最關鍵的好處是提升體內NAD+的濃度。 ... 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